الصحة والتغذية
إعادة الضبط في 12 أسبوعًا
اثنا عشر أسبوعًا من البروتين والخطوات والقوة، وعطلات نهاية أسبوع ما زال فيها حياتك.
$29حوالي 108.75 ر.س
13 صفحةجارٍ التحميل…
جارٍ التحميل…
الباقات
إعادة الضبط، ومائدة أيام الأسبوع، والأرض والشكل
$59$80حوالي 221.25 ر.س
35 صفحة · شراء لمرة واحدة · ترخيص شخصي
الدليل باللغة الإنجليزية. الصفحة العربية تشرح المحتوى والسعر قبل الشراء، وملف PDF نفسه غير مترجم حالياً.
استخدام شخصي. اطبع نسخة لنفسك. لا تُعد توزيع الملف. كل المبيعات نهائية. إذا كان الملف تالفًا أو ناقصًا أو فشل رابط التنزيل، راسل glarz.com@gmail.com ونعيد إرسال نسخة تعمل.
هذه الباقة رف الصحة العملي: كيف تبني اثني عشر أسبوعًا، وكيف تطبخ طعامًا ستأكله فعلًا، وكيف تتدرب في الغرفة التي لديك.
تصلك ثلاثة ملفات PDF منفصلة لا ملفًا مدمجًا واحدًا، حتى تطبع سجل التمرين من غير طباعة الوصفات. السعر أقل من شراء الأدلة الثلاثة واحدًا واحدًا.
اقرأ تنبيهات الصحة في كل دليل. شراؤها معًا لا يحوّل المجموعة إلى نصيحة طبية أو برنامج بإشراف.
الصحة والتغذية
اثنا عشر أسبوعًا من البروتين والخطوات والقوة، وعطلات نهاية أسبوع ما زال فيها حياتك.
$29حوالي 108.75 ر.س
13 صفحةالصحة والتغذية
تحضير أحد في تسعين دقيقة، ووصفات تُعاد تركيبها غداءً وعشاءً.
$24حوالي 90 ر.س
11 صفحةاللياقة المنزلية
ثلاث جلسات لكامل الجسم، وتدرّج ثمانية أسابيع، وتنبيهات أداء لغرفة المعيشة.
$27حوالي 101.25 ر.س
11 صفحة