الصحة والتغذية
إعادة الضبط في 12 أسبوعًا
اثنا عشر أسبوعًا من البروتين والخطوات والقوة، وعطلات نهاية أسبوع ما زال فيها حياتك.
$29حوالي 108.75 ر.س
13 صفحةجارٍ التحميل…
جارٍ التحميل…
أدلة رقمية · تنزيل فوري
تصدر Vellum Press ملفات PDF تستطيع أن تنهيها وتطبعها وتحتفظ بها. بلا اشتراك. بلا دروس تُفتح على دفعات. تدفع مرة واحدة.
تنزيل فوري
صفحة الإيصال تعطيك ملفات PDF.
روابط موقّعة
الملفات الكاملة ليست على الويب العام.
اطبع ما تستخدمه
صفحات بحجم الخطاب، وقوائم، وجداول.
الدفع عبر PayPal
بطاقات ورصيد PayPal. وApple Pay حيث يتوفر.
باقة · وفّر $21
هذه الباقة رف الصحة العملي: كيف تبني اثني عشر أسبوعًا، وكيف تطبخ طعامًا ستأكله فعلًا، وكيف تتدرب في الغرفة التي لديك.
$59$80حوالي 221.25 ر.س
35 صفحة في ثلاثة ملفات PDF.
عرض الباقةالصحة والتغذية
اثنا عشر أسبوعًا من البروتين والخطوات والقوة، وعطلات نهاية أسبوع ما زال فيها حياتك.
$29حوالي 108.75 ر.س
13 صفحةالمال الشخصي
أمسية واحدة لترى مالك بوضوح، ثم ساعة شهرية لا تقوم على التوبيخ.
$22حوالي 82.50 ر.س
11 صفحةالإنتاجية
عادات محورية، وكتل وقت، ومراجعة أسبوعية تناسب صفحة واحدة.
$19حوالي 71.25 ر.س
10 صفحةالعمل الحر والوظيفة
اختر عرضًا، وسعّره، واعثر على أول عملاء يدفعون من غير أن تترك وظيفتك.
$32حوالي 120 ر.س
10 صفحةهيكل لخسارة الوزن وطبخ أيام الأسبوع الذي يصمد مع جدول مزدحم.
جلسات قوة تستخدم الأرض والجدار والوقت الذي تملكه فعلًا.
طريقة أهدأ لرؤية الصرف والادخار والدين والأشهر التي لا يتساوى فيها الدخل.
عادات أقل، ومراجعة أسبوعية، وجدول ينحني حين تنحني الحياة.
عروض العمل الحر، وأساسيات وثيقة العمل الحر في السعودية، وسير يقرأها المفرز.
طرق دراسة تصمد في قاعة الاختبار، لا في دفتر ملوّن فقط.
تمارين قصيرة للضغط والانتباه والأيام التي تعلو فيها الضوضاء.
أدلة كاملة مجمّعة بسعر أقل، وتُسلَّم ملفات PDF منفصلة.
01
اقرأ المحتويات وعدد الصفحات والنموذج المجاني قبل أن تدفع شيئًا.
02
تُعالَج المدفوعات عبر PayPal. ادفع ببطاقة أو برصيد PayPal، أو عبر Apple Pay حيث يتوفر. إذا لم يكن PayPal موصولًا، يُكمل الطلب وضع تجريبي واضح.
03
رابط الإيصال موقّع. احفظ ملف PDF. الترخيص شخصي، والملف لك.
صحة
خطة نزول وزن بالطبق والبروتين، بدون حمية قاسية. دليل 12 أسبوع PDF بالإنجليزية، $29. ليست نصيحة طبية.
مال
جدول ميزانية شهرية تنهيه في جلسة: أربعة صناديق وراتب له وظيفة. دليل The Quiet Budget بالإنجليزية، $22.
عمل ووظيفة
كيف تحصل على وثيقة العمل الحر من freelance.sa حسب صفحات وزارة الموارد البشرية. الدليل PDF بالإنجليزية، $17.
قصيرة، وعلى فترات، وفقط إذا طلبتها. بلا عدّادات تنازلية.